trainingbook.fi
Aslak Bredenberg
Dalgårdintie 83
06830 Porvoo
FI
06830 Porvoo
FI
Y-tunnus: 2862274-1
Puh:
Puh:
Verkkotunnus on ONLINE (ping: 154 ms)
Trainingbook.fi on rekisteröity 2 vuotta sitten. Verkkotunnuksen haltija on Aslak Bredenberg ja välittäjänä toimii Domainhotelli Oy.
Verkkotunnuksen rekisteröintitiedot
Rekisteröity:
05.12.2018
Päättyy:
05.12.2021
Vapautuu:
05.01.2022
Tila:
Registered
Välittäjä:
Domainhotelli Oy
Palvelimen IP:
31.217.196.248
Nimipalvelimet:
ns1.domainhotelli.fi
ns2.domainhotelli.fi
ns2.domainhotelli.fi
Haltijan muut verkkotunnukset (10)
Verkkotunnus
Rekisteröity:
SEO raportti
Otsikko
Trainingbook – BRBG Oy
Kuvaus
H1 Otsikot (20)
- Jokainenharjoitus kädenulottuvilla
- 7X
- Harjoitus-suunnitelma
- 01
- Perusharjoitus
- 02
- Lepopäivä
- 03
- Aktiivinenlepopäivä
- 04
- Kovatehoinenharjoitus
- 05
- Lepopäivä
- 06
- Palauttava harjoitus
- 07
- Aktiivinenlepopäivä
- 01
- 04
- 06
H2 Otsikot (0)
H3 Otsikot (1)
- Privacy Preference Center
H4 Otsikot (3)
- Valmennuksen aikana suunnitelma ja harjoitukset löytyvät omalta Trainingbook-sivulta.
- Selaa esimerkkiä suunnitelmasta sivuttain.
- Privacy Preferences
H5 Otsikot (7)
- Väreillä merkitty suunnitelma harjoituksista ja lepopäivistä pitää oikealla tiellä kohti tavoitetta.
- Trainingbook-sivulta löytyy omat harjoitukset kirjallisesti ohjeistettuna ja tarpeen mukaan myös kuvitettuna.
- Polje tasaista vauhtia.60-70 RPM 35 % teholla.
- Vedä kahvakuula ylös leveässä haara-asennossa. Pidä käsivarret kiinni kehossa.
- Eri tasoiset harjoitukset on väritetty suunnitelman mukaan.
- Oma Trainingbook-sivu on harjoituksiesi tueksi silloin kun en itse ole sinua auttamassa ottamaa kaiken irti joka harjoituksesta.
- Yksilöllisesti ja hyvin suuniteltu harjoitussuunnitelma joustaa arjen kanssa. Se antaa pelikirjan harjoittelulle, palautumiselle sekä motivoi tauoltakin takaisin oikealle tielle kohti tavoitetta. Katso olisiko minusta sinulle personal trainer.
H6 Otsikot (10)
- Harjoitus-suunnitelma
- Harjoitusohjelma
- Perusharjoitus
- 1 x 10 minsisäpyöräily
- 3 x 12Sumo-maastanosto
- Eri tasoisiaharjoituksia
- Kovatehoinen-harjoitus
- Palauttava-harjoitus
- PersonoituTrainingbook
- Tavoitteesta toiminnaksi